생강 #생강 효능1 생강 효능 안녕하세요. 건강에 좋은 음식을 알려드립니다. 오늘은 '생강 효능'에 대해 알려드리려고 합니다. 생강은 특유의 향기와 매운 맛이 나는 음식입니다. 주로 다지거나 생강가루로 음식 조리시 식재료로 사용하거나 차를 우려마실때 많이 사용하죠. 그런데 이 생강에는 건강에 유익한 점들이 많습니다. 생강 효능 어떤 것들이 있는지 한번 알아볼까요~? 1. 콜레스테롤 감소 생강은 맵고 싸한 맛이 나는데, 진저롤 이라는 성분이 있기 때문입니다. 이 진저롤 성분은 혈중 지질 농도를 저하시키는 역할을 합니다. 즉, 생강은 콜레스테롤을 감소시키는 등 성인병 예방에 효과적입니다. 2. 암 예방 생강의 풍부한 진저롤 성분은 항암작용도 한답니다. 체내의 암세포 분열을 억제하여, 암을 예방하는데 도움을 주죠. 3. 고혈압 개선 생강에.. 2021. 8. 25. 이전 1 다음
